Se nel vostro tempo libero vi piace seguire hobby "da vecchio", non preoccuparti, poiché le persone che si dedicano a "hobby da nonni", come l'uncinetto, il giardinaggio, fare dolci o il ricamo, tendonfono ad avere una salute mentale migliore.
Queste attività ripetitive e rilassanti possono ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e dare uno scopo alle persone che le svolgono: " Quando le petrone si immergono in un hobby trovano spesso una fuga dalle pressioni giornaliere, creando uno spazio calmo dove possono lasciarsi andare e ricaricarsi", spiega la psicologa clinica Patricia Dixon come riportato in Good Housekeeping.
Inoltre, " mentre migliorano le loro abilità, può crescere anche la loro autostima. Poi, l' hobby presenta una sfida, incoraggia la crescita cognitiva e le capacità di problem solving.
Per non parlare del fatto che avere un interesse in comune con altre persone, può portare a interazioni sociali importanti, aumentando anche il senso di appartenenza e connessione".
Queste non dovrebbero essere considerare attività solo per anziani, in quanto ha no grandi benefici per le persone di tutte le età.
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