Mangiare due Kiwi prima di andare a letto aiuta a dormire meglio e prendere sonno prima

 È stato scoperto che mangiare due Kiwi prima di andare a dormire ogni giorno, migliora sia la qualità che la quantità di sonno. Aiuta pure a prendere sonno prima poiché questo frutto  è ricco di serotonina, l'ormone della felicità. 

Spesso trascuriamo l'importanza del riposo, cercando soluzioni complesse per migliorare il nostro sonno. Eppure, la natura ci offre rimedi semplici ed efficaci. Per esempio, i Kiwi, quei frutti asprognoli, piccoli e pelosi, sono una fonte straordinaria di benessere,  capaci di migliorare la qualità del nostro sonno e regalarci notti serene.

In particolare  si è osservato che mangiare due Kiwi ogni giorno prima di dormire aiutano ad addormentarsi prima, poiché ricco di serotonina, l'ormone della felicità e aiuta pure a dormire più serenamente. 

Ancora una volta il benessere non solo inizia dalla tavola. Ma dalle scelte più semplici.