Firenze è la città più bella d' Europa

 Il capoluogo toscano porta bandiera dell'arte rinascimentale nel mondo è stata eletta come la città più bella d'Europa.

Nell'edizione 2025 dei World's Best Awards, il sondaggio del magazine americano che raccoglie quasi 180mila voti dai suoi lettori,  l' Italia si conferma tra le mete preferite al mondo, con ben tre città piazzale nella top 25 della classifica delle città più amate, apprezzate e visitate nel mondo.

Nemmeno tanto a sorpresa, fra le città più belle per i nostri visitatori,  e soprattutto tra quelle più amate dai nostri cugini del Vecchio Continente, spunta il capoluogo toscano,  fiore all'occhiello della manifestazione dell' arte in genere e rinascimentale nello specifico. 

Tra le città italiane nella graduatoria Top25 troviamo:

Firenze che è ritenuta la migliore città in Europa, e il suo iconico ponte, le stradine pregne di storia, i ponti e i paesaggi caratteristici, l' hanno pure portata all' 11• posto nella classifica delle città più belle al mondo.

Segue Roma, che si piazza al 18• posto nella classifica mondiale, con la sua mescolanza unica di storia millenaria e vitalità contemporanea. 

Siena entra al 23•  posto, celebrata per il suo fascino medioevale e l'atmosfera del Palio.

Fore a sorpresa, la città numero 1 al mondo è San Miguel de Allude( Messico), seguita da Oaxaca e Tokyo. 

Mentre la Top10 della classifica mondiale è dominata da città latinoamericane e asiatiche, l'Italia rimane l'unico Paese europeo con tre presenze nella lista.

Preghiera e meditazione cambiano il cervello

 La neuroscienza scopre il potere curativo e migliorativo del pregare o fare meditazione. 

Il nostro cervello è un organo plastico: ogni pensiero e atto di concentrazione lascia un'impronta fisica tra le sue connessioni neuronali. La neuroscienze oggi può osservare tramite sofisticate scansioni cerebrali, come specifiche pratiche di attenzione intenzionale possano rimodellare intere aree corticali,  influenzare i neurotrasmettitori e modulare la risposta allo stress.

Il motivo è da ricercare nella neuroplasticità: la capacità del cervello di cambiare forma e funzione in risposta alle esperienze. Capire questo significa avere in mano una delle chiavi più potenti per trasformare la propria mente, le proprie emozioni  e di conseguenza la propria  vita.

Rientro a scuola: 4 semplici consigli per cambiare la routine dei bambini

 Il ritorno a scuola dopo le vacanze può essere uno shock per bambini e genitori. Per ridurre stress e ansia, servono routine di sonno regolari, alimentazione sana e idratazione, tempo equilibrato tra gioco e attività educative e dialogo aperto sui timori.

Il passaggio dalle vacanze agli orari della scuola può essere scioccante sia per i bambini che per i genitori. Ecco perché è importante arrivare preparati al suono della prima campanella. Gli esperti propongono quindi 4 semplici regole, da cominciare a mettere in atto qualche giorno prima che tutto inizi, per evitare di sovraccaricarsi di ansia per i nuovi ritmi da intraprendere con ulteriore stress di cambiamento.

Per prima cosa, bisogna cambiare gradualmente le usanze giornaliere. I tempi della scuola non sono quelli delle vacanze, a cominciare con il banale "alzarsi più tardi". Ora a pochi giorni dall'inizio della scuola è fondamentale riadattare l'organismo a orari sonno/veglia più precisi. Va ricordato che secondo l' American Academy of Sleep Medivine, un bambino deve dormire almeno 8-10 ore a notte. Quindi si suggerisce di far coricare i bambini in un orario sufficiente per garantire le dovute ore di riposi. Prima di andare a letto, almeno nella mezz'ora precedente precedente è meglio evitare videogiochi, TV o altre sollecitazioni visive, sonore, emozionali: un'ambiente più "tranquillo " favorirà "il sonno.

Secondo: cibo sano e buono al momento giusto. In autunno si deve tornare ad un'alimentazione più varia e sana, nelle fasce orario che le nuove routine scolastiche permettono. 

Terzo: gioco e non solo. Il tempo del gioco, possibilmente all'aria aperta e sociale  con altri bambini, va sempre garantito, ma è importante reintrodurre gradualmente attività più "didattiche", come può essere la lettura di un libro o la conclusione dei compiti per le vacanze. 

Quarto: parlare e ascoltare. L'atteggiamento dei genitori, in questo caso, è molto importante. Per evitare che i bambini siano sopraffatti da ansie, paure e timori è fondamentale che un genitore si mostri presente, vicino. Magari sarebbe utile il sottolineare il piacere di ritornare con i compagni di classe o quello di farsi nuovi amici e la possibilità di fare tante altre attività. Inoltre è importante lasciare al bambino spazio( e ascolto) all'espressione di suoi eventuali timori o ansie e supportarli nel affrontarli.

Le stelle cadenti non sono finite, prepariamo tanti desideri per il prossimo passaggio che annuncia l'autunno

 A metà settembre, tra il 14  e il 15, si potranno osservare altre stelle cadenti: ci sarà infatti il picco delle chi-Cygnidi. Lo sciame è noto per regalare diverse sorprese, quest'anno soprattutto nel cuore della notte.

Se avete ancora qualche desiderio da esprimere,  non temete. Le stelle cadenti non sono finite. L'autunno porterà una pioggia di stelle cadenti. Infatti,  a metà settembre, tra il 14 e il 15, saranno al picco le Chi- Cygnidi, sciame di stelle cadenti tipiche di questo mese. E questa volta, gli spettacoli più belli ci saranno soprattutto nel cuore della notte, quando le meteore saranno al picco e tempo permettendo, potremmo esprimere tanti desideri.

Le chi- Cygnidi sono meteore lente e brillanti che raggiungono valori si 5-10 ZHR proprio intorno al 14-15 novembre. Nonostante la concomitanza con la Luna al Terzo quarto, qualche spettacolare scia potrà essere notata nella ore più profonde della notte. Il radiante, ossia il punto da cui sembra che lo sciame abbia origine, di trova nella costellazione del Cigno, da cui le meteore prendono il nome, ed è quindi lì che dobbiamo concentrare lo sguardo, nell' orizzonte a Nord Ovest. 

L' uomo più intelligente al mondo crede in Gesù:" Cristo è la mia logica"

 Lo scienziato sud coreano Younghoon Kum, l'uomo più intelligente del mondo" ha dichiarato di essere cristiano:" Come l'uomo che detiene il record per il QI più alto del mondo, credo che Gesù Cristo sia Dio, la via, la verità e la vita", ha scritto su X.

Dovrebbe essere un'affermazione normale, semplice, eppure il post pubblicato sui social da Kim Younghhoon, l' uomo più intelligente del mondo in cui dichiara di credere in Dio ha ottenuto più di  22milioni di visualizzazioni  e 300mila likes e tra i commenti ha anche aggiunto "Cristo è la mia logica ".

Kim afferma che il suo record per il QI più alto al mondo è stato verificato da varie organizzazioni,  come il World Memory Championships, World Memory Sports  Council e altre ancora e altre in cui lui stesso èaffilato o per cui ha pure inventatoqualche test. Come dire: un'uomo decisamente brillante!

Altra cosa importante  è che lo scienziato sud coreano è anche fondatore di Nemo Story, un organizzazione  che cerca di trovare soluzioni sanitarie attraverso l'intelligenza artificiale, finanziato dal governo sudafricano coreano, inoltre ha fondato la Sigma Intelligenxe Association ed è ai piani alti della Life Boat Foundation e anche lui, che di certo non è il ptimo degli sprovveduti, crede fermamente nell' esistenza di Cristo!

Nonne a noleggio: in Giappone puoi affittare nonne che cucinano, aiutano con le faccende di casa e offrono supporto emotivo

 Ok Obaachan è un nuovo servizio davvero unico con cui si possono noleggiare le nonne. Tra le offerte previste ci sono la cucina, l'aiuto nelle faccende domestiche e il supporto emotivo.

In Giappone esiste un servizio davvero unico: si chiama ok obaachan, ossia "Ok Nonna", ed è gestito dalla compagnia Client Partners di Tokyo. La sua peculiarità è quella di poter "noleggiare una nonna".

Per circa 3300 yen l'ora( più spese di trasporto..) è possibile assumere una nonna tra i 60 e 94 anni, per ricevere aiuto e affetto in tanti modi diverso.

Le mansioni di queste adorabili signore sono:

Cucinare piatti tradizionali fatti in casa.

Aiutare nelle faccende domestiche, 

Fare da babysitter, 

Offrire supporto emotivo nei momenti difficili, 

Scrivere lettere a mano e persino mediare conflitti familiari. 

L'iniziativa mira a combattere la solitudine urbana e dà nuovo senso alla vita delle anziane, creando ponti tra generazioni e regalando un tocco umano che spesso manca bella frenesia della vita moderna.

Il cervello umano ricorda un insulto per 20 anni, ma dimentica i complimenti in meno di 30 giorni

 Il nostro cervello ricorda gli insulti meglio dei complimenti per via della Negatività effect, la capacità psicologica di ricordare le cose spiacevoli.

Non siamo rancorosi, ma solo umani. Se anche a voi capita di non riuscire proprio a dimenticare un insoluto, una scortesia, uno sgarbo che ci è stato fatto, non temete. È normale. Il cervello ricorda gli insulti meglio dei complimenti. 

In psicologia si chiama Negativity Effect: gli stimoli negativi come una critica, un rifiuto o un commento acido, vengono elaborati più a fondo, pesano di più sull'amore e restano più a lungo nella memoria più a lungo rispetto agli equivalente positivi. In particolare una parola a noi rivolta mal detta può essere ricordata per 20 anni, mentre un complimento può essere dimenticato in meno di 30 giorni. 

In termini evolutivi notare il pericolo prima della ricompensa, ricordare un' esperienza negativa, ha aiutato i nostri antenati a sopravvivere. Oggi invece, concentrarsi sugli stimoli negativi si traduce in un trono per le offese e un posto in secondo per gli elogi, praticamente 10 insulti scivolano via e un insulto rimane lì a farci rimuginare. Sbagliatissimo! Ovviamente non si può spegnere il Negativity effect , ma possiamo dare più attenzione, ai complimenti,  alle cose belle che ci vengono dette o che portiamo a termine e magari farci influenzare positivamente da esse.