La noia costruisce l' area cerebrale responsabile della forza di volontà

 Le neuroscienze dimostrano che la regione cerebrale che gestisce la forza di volontà, la corteccia cingolata anteriore media, si ingrandisce ogni volta che rimani nel disagio Senza fuggire. La noia è uno dei modi più efficaci per attivarla.

E se la noia fosse il segreto per avere una forza di volontà d'acciaio? Un recente studio dimostra che quello che nella vita moderna sembra un problema di concentrazione è spesso un problema di tolleranza alla noia. Il cervello ha imparato che qualsiasi calo di stimolazione può essere risolto all' istante.

Il sistema della forza di volontà non deve mai entrare in funzione, quindi non ha mai modo di crescere. A riprova che la disciplina non è una dote innata, ma una qualità che va coltivata se non si vuole atrofizzarla. La corteccia cingolata anteriore media gestisce la forza di volontà. Questa area si ingrandisce ogni volta che tolleri il disagio senza fuggire. Il problema però, è che ormai quasi nessuno si annoia più.

In media qualsiasi persona comune prende il telefono in mano entro 4 secondi da un momento di un'attività. La regione cerebrale che sviluppa la tolleranza al disagio non viene mai allenata, quindi si rimpicciolisce lentamente.

La disciplina inizia a sembrare impensabile non per debolezza, ma per disuso. Invece, bastano 5 minuti al giorno di vuoto totale per allenarla, stare fermi Senza schermi ti prepara ad affrontare le sfide più difficili. Questo spiega anche perché le persone che meditano spesso riferiscono di sentirsi più disciplinati in ambiti non correlati. La noia è un allenamento per la parte di noi che affronta le cose difficili e per questo è bene coltivarla.

La Norvegia concede 6 mesi di congedo ai papà e il tasso di divorzi crolla al 34%

 La Norvegia è spesso considerata uno dei paesi più attenti all' equilibrio tra famiglia e lavoro, soprattutto grazie al suo sistema di congedo parentale. Una parte importante riguarda anche i padri, che possono avere un periodo dedicato da trascorrere a casa con il neonato.

Avere papà coinvolti fin dai primi giorni può favorire un legame forte con i figli e contribuire a distribuire in modo più equilibrato le responsabilità familiari. A supportare tale tesi, anche online sta circolando una curiosa statistica secondo cui questa politica avrebbe ridotto i divorzio del 34%, cifra comunque discussa che va quindi presa con cautela. 

Il punto più importante, però, è un altro: quando entrambi i genitori possono dedicare tempo ai propri figli fin dall' inizio, i bimbi possono costruire una presenza familiare più equilibrata e duratura. D'altronde, quasi sempre, il regalo più prezioso che si può dare a un bambino non è qualcosa da comprare, ma semplicemente più tempo insieme.

Le donne che vivono da sole registrano i livelli più alti di soddisfazione di vita a lungo termine

 Secondo uno studio recente il vivere da sole non significa necessariamente sentirsi sole, anzi le donne che vivono da sole, vivono più a lungo e meglio.

Alcune ricerche hanno osservato che la maggior parte delle donne che vivono da sole dichiarano livelli elevati di soddisfazione nella propria vita. Un dato che mette in discussione l' idea secondo cui vivere Senza un partner debba automaticamente portare a solitudine o infelicità.

Tra gli aspetti analizzati dagli studiosi ci sono la maggior autonomia, la libertà di organizzare le proprie giornate e il controllo sulle proprie abitudini quotidiane. Dove anche le amicizie e i rapporti familiari possono avere un ruolo importante.

E c'è una distinzione fondamentale: vivere da soli e sentirsi soli sono due cose diverse. Una persona può avere una casa tutta per sé e allo stesso tempo, mantenere amicizie profonde, rapporti familiari e una vita sociale molto attiva. La solitudine dipende molto più dalla qualità delle relazioni e dal senso di connessione che dal semplice fatto di condividere o meno una casa.

Arriva "Adottami" l' evento a Milano che ti fa incontrare il cane della tua vita

 Uno Speed date del tutto originale e meraviglioso. È l' evento "Adottami" che si terrà a Milano tra i giorni 3 e 4 ottobre.

Una giornata di incontri per trovare il cane della tua vita? No non è il modo originale per incontrare un uomo con cui instaurare una relazione, ma l' occasione per conoscere meglio l' animaletto a quattro zampe che potrebbe essere il vostro compagno per la vita.

Perché come spiegano i responsabili del canile, non sempre il cane che conquista al primo sguardo è quello più adatto alla nostra vita. E così a Milano nasce una sorta di "Speed date" dedicato alle adozioni consapevoli, con oltre 70 cani da conoscere, che si terrà nei giorni 3 e 4 ottobre a Parco Sempione.

Ogni animale sarà raccontato attraverso personalità, abitudini e necessità, mentre educatori e veterinari aiuteranno a valutare la compatibilità con le persone interessate. L' obiettivo non è trovare una famiglia qualsiasi, ma quella giusta per ciascuno cane.

Barilla investe al Sud: cento milioni per aprire un nuovo polo della pasta a Foggia

 Il Gruppo Barilla riconfigura il suo aspetto industriale nel Sud Italia annunciando la nascita di un polo integrato della pasta a Foggia, dove verrà realizzato un molino di nuova generazione. Il progetto prevede l' investimento di cento milioni di euro e prenderà forma tra il 2028 e il 2030 e genererà nuovi posti di lavoro e renderà il sito pugliese uno degli hub strategici del gruppo, con miglioramenti in termini di sostenibilità, efficenza, logistica e produttività a servizio del mercato italiano e dei mercati internazionali.

La concentrazione delle attività nel nuovo polo di Foggia consentirà di ridefinire il ruolo di alcuni siti di produttivi nel Sud, anche attraverso l' ingresso di partner industriali in grado di garantire la continuità e di sostenere lo sviluppo.

In questo ambito, Pastificio Liguori SPA per l' acquisizione dello stabilimento di Marcianise ( Caserta) e di Molino Casillo spa per i molini di Altamura ( Bari) e Castelpiano( Ancona). Per entrambe le operazioni, il Gruppo Barilla considera "prerequisito fondamentale" la continuità occupazionale per tutte le persone coinvolte.

Nei medisimi siti, inoltre, continueranno a essere realizzate produzioni destinate al Gruppo Barilla, sulla base di contratto pluriennali di fattura con le società acquirenti.

Scava in giardino e trova 18,5 chili d'argento. È il più grande tesoro vichingo d'argento mai scoperto

 Sensazione scoperta archeologica in Danimarca. Per caso in un giardino privato è stato rinvenuto un enorme tesoro vichingo risalente al X secolo.

A Rebild, nel nord della Danimarca, un uomo stava sistemando il giardino di casa per costruire una terrazza quando ha urtato qualcosa nel terreno. Scavando con le mani ha iniziato a trovare monete, gioielli e pezzi d'argento. Quello che sembrava inizialmente un enorme pezzo di ferro si è rilevato parte di un enorme tesoro dell' epoca vichinga.

Gli archeologi hanno recuperato complessivamente circa 18,5 chili d'argento. È il più grande tesoro vichingo di questo tipo mai scoperto nel Paese. Il deposito risale al X secolo e comprende circa 700 oggetti e frammenti, tra cui lingotti, bracciali, gioielli, monete e pezzi d'argento tagliati, utilizzati all' epoca anche come forma di pagamento.

Tra i reperti più particolari c'è anche un piccolo martello di Thor, simbolo legato alla religione norrena. Sono state inoltre trovate monete provenienti dall' Inghilterra e dirham arabi, testimonianza delle estese reti di scambio che collegano il mondo vichingo con territori molto lontani.

Una parte del tesoro era ancora conservato all' interno di un vaso di terracotta. Secondo gli archeologi potrebbe essere stato nascosto intenzionalmente oltre mille anni fa e mai più recuperato dal suo proprietario.

Le persone che vanno regolarmente a dormire dopo le una di notte hanno un rischio maggiore di sviluppare condizioni mentali e comportamenti come depressione e ansia

 Il cervello e l' organismo hanno bisogno di routine e riposo, tanto è regolare. In merito un recente studio accademico svela tutti i problemi che possono insorgere quando si va a dormire a notte fonda.

Andare a letto dopo l' una non è soli "fare tardi", può essere il segnale che il ritmo del cervello sta andando fuori fase. Uno studio pubblicato su Psychiatry Research ha analizzato i dati di 73888 adulti della UK Biobank confrontando cronotipo, orario reale del sonno e salute mentale. 

Il risultato è stato contro intuitivo: anche nelle persone "serali", andate a dormire tardi era associato a peggiori esiti di salute mentale rispetto a un ritmo più anticipato. Questo non significa che dormire dopo l'una causi automaticamente Ansia e depressione.

Lo studio è osservazionale. Ma il segnale è chiaro: il cervello non segue solo perfomance personali. Segue anche ritmi biologico. Il sistema cardiano regola sonno, ormoni, temperatura corporea, attenzione, umore e reattività emotiva. Quando il sonno si sposta troppo avanti, soprattutto in modo abituale, può aumentare la distanza tra ciò che il corpo dovrebbe fare e ciò che gli stai chiedendo di fare. È lì che il costo può diventare mentale: più fatica a recuperare, più vulnerabilità emotiva, più difficoltà a regolare pensieri, impulsi e stress. Quindi non si tratta di demonizzare chi è più produttivo la sera. Si tratta di capire che il cervello ha bisogno di regolarità, buio, recupero e sincronizzazione.