Quando un genitore cerca di vestire un figlio inconsapevolmente agisce in modalità cardio. Si bruciano più calorie di una sessione di marcia. Circa 3000 calorie annue.
Se al mattino vestire i bambini sembra una missione impossibile, sappiate che in realtà i vostri figli capricciosi, che non vogliono vestirsi, tra corse, capricci e cambi improvvisi, vi stanno mantenendo in forma. Questa attività rappresenta praticamente un allenamento completo e si possono bruciare fino a 3000 calorie annue.
Questa "maratona silenziosa" evidenzia il carico di stress di chi deve conciliare i ritmi dei bambini con le scadenze lavorative. Il fenomeno è stato studiato dai ricercatori dell' American College of Sports Medicine e conferma come i movimenti e le pratiche dei genitori durante la preparazione mattutina possono equivalere all' energia spesa nel correre una maratona.
Una routine che può essere percepita come logorante e intensa, soprattutto quando ci sono più figli da gestire contemporaneamente. Nello studio si parla di 3000 calorie bruciate nel fare di che i bambini si vestono e si preparino per la scuola e sono state osservate oltre 1000 famiglie. Orao sapete, se siete genitori e volete tenervi in forma, il miglior modo è quello di star dietro i vostri bimbi.
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