Uno studio danese afferma che: "L'attività fisica è il principale fattore di prevenzione". Gli sport con la racchetta come tennis e padel sono i più consigliati.
Il padel, lo sport del momento, è al centro di una ricerca danese e australiana, che ne sottolineano gli innumerevoli benefici per l'organismo corpo umano. Dagli studi condotti dal Copenaghen City Heart Study e il Sidney Medical School Study si evince che chi pratica tennis o padel( o altri sport con la racchetta), ha un'aspettativa di vita di 9,7 anni in più rispetto a chi invece ha una vita sedentaria. La ricerca è stata condotta in un arco di tempo di 25 anni, in cui sono statimonitorati i comportamenti di oltre 20mila persone, tra cui uomini e donne di età comprese tra i venti e i 90 anni, descrivendone anche i maggiori fattori di rischio cardiovascolare e di conseguenza hanno individuato i principali elementi di prevenzione da malattie cardiovascolari e ictus.
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