Gli attrezzi da palestra hanno 362 volte più batteri rispetto ai sedili dei bagni

 Uno studio FitRated svela che gli attrezzi da palestra sono pieni di microbi e batteri.

A vederle le palestre possono sembrare degli ambienti puliti e sicuramente a livello generale e superficiale,  lo sono pure, ma in realtà, gli attrezzi per fare attività fisica che si usano ogni giorno possono nascondere oltre 1 milione di germi per pollice quadrato, con i pedi liberi che contengono 362 volte più batteri di un sedile del wc, i tapis roulant 74 volte più di un rubinetto pubblico  e le cyclwtte 39 volte in più di un vassoio da mensa.

Questo non significa che  dobbiamo smettere di allenarci. Significa che possiamo e dobbiamo prenderci cura del nostro ambiente e di noi stessi. Pulire gli attrezzi prima e dopo l'uso, lavarsi le mani, non toccarsi il viso, cambiare gli abiti appena finito l'allenamento. Tutti piccoli gesti o routine, ma che possono fare una grande differenza. 

Ogni goccia di sudore vale la pena di essere buttato se fa crescere non solo i muscoli ma anche la forza interiore.